۱۰ کار مهمی که در عصبانیت شدید باید انجام دهید

همه ما می دانیم عصبانیت چیست و همه ، آن را بارها تجربه کرده ایم. عصبانیت یک احساس کاملا طبیعی و حاکی از سلامت است اما از آن دسته احساسات انسانی است که وقتی کنترل آن از دست برود و مخرب شود می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. برخی از افراد مدام به دلایل مختلف عصبانی می شوند و ناراحتی شان را به اطرافیان نیز منتقل می کنند.